Страх — способ для развития

Как работать со страхом? Любое свойство психики и любая человеческая реакция обретает свой смысл лишь в случае описания контекста его применения. Как инстинкты так и любые действия не имеют знака сами по себе, а приводят к результатам лишь в случае их применения в конкретной ситуации. Такой мощный и древний инстинкт как страх может служить как вам на "+", так и на "-"

Конечно, чаще всего встречается страх который играет лишь негативную роль, мешая жить, сковывая движения, делая многие вещи невозможными и болезненными, а часто и невыполнимыми.

Страх вам действительно очень сильно мешает? На самом деле страх, в той же мере может вам же и помогать. Но для этого необходимо научиться"его готовить". :)

О страхе говорится и говорилось уже много, но лишь единицы реально на своей практике меняют свое отношение к нему и начинают с ним работать, делая его своим другом. Да, первое, что нужно сделать - изменить к нему отношение. Страх вас предостерегает от опасностей и угроз на уровне безусловных рефлексов, однако если вы решили выйти на новый уровень - со страхом вам необходимо подружиться. Как?

Любой навык вырабатывается только на практике, поэтому нужно с новым своим собственным внутренним "другом" познакомиться лично. Основная встречающаяся проблема: "попробовал, но не получается". Страх рождается ровно там же, и не дает делать то же самое что вы так долго решались и многократно пытались сделать? Это означает лишь то, что вы еще не изменили к нему свое отношение и решили с ним бороться, пытаясь страх просто искоренить. Спешу вас обрадовать - это невозможно. :) Да, впрочем и не нужно! Представьте, что вы лишены инстинкта самосохранения - к чему это приведет? Со страхом, как и с другом не нужно бороться, если это действительно ваш друг! Зато с другом всегда можно договориться. И это должен быть ваш сознательный выбор, с вполне осознанными и контролируемыми вами действиями по контролю над страхом.

Познакомьтесь с ним для начала получше - обратите внимание на момент его возникновения, ваши возникающие реакции, на ситуацию, обстановку и действия при которых он возникает. Сделайте паузу и подумайте - что в самом деле физически опасного может присутствовать в этой ситуации для вас? Придя к отрицательному ответу - можете смело тренировать свой навык. В противном случае - конечно же нет, если вы не мазохист конечно. :)

Именно отсутствие внимания к своим внутренним ощущениям, реакциям, ведет у многих тренеров и на многих тренингах связанных с коммуникациями к отсутствию хоть каких-то результатов в работе со страхом. Выдумываются миллион-первый способ как заставить трясущегося от страха ученика подойти к девушке. А причина, как вы видите - совсем не в хитроумных приемах и не в волшебных пинках от тренера, а всегда - внутри вас!

Будьте к себе милосердны, если вас насильно заставляют делать что-либо - стоит сделать о такой "тренировке" соответствующие выводы. К воле и духу это не имеет никакого отношения, а вот к твердолобости и тупости инструктора - самое непосредственное.

И главное - страх - это индикатор, и компас показывающий направление вашего движения необходимого для вашего развития и открытия новых граней в жизни. Если есть страх - значит вам есть куда двигаться. И чем больше страх - тем приятнее и значительнее будет над ним Ваша победа.

2014 г.

© При любом использовании и/или перепечатке материалов сайта - ссылка на меня обязательна
Связь со мной: soblaznmaster@gmail.com