Эмоции и их важность в знакомствах и отношениях

Психология сегодня уже достаточно хорошо изучила этот вопрос и однозначный ответ можно дать, с ее помощью, вполне определенно - эмоции, умение их проявлять открыто, без стеснений, искажений или подмены - обеспечивает человеку не только способность к свободной коммуникации и контакту с окружающими людьми (в том числе, безусловно и в процессе знакомств и отношений), но и оказывает самое непосредственное влияние на здоровье человека, как в психическом, психологическом, так и в физиологическом плане. Поэтому, роль эмоций, в жизни любого человека, - сложно переоценить.

Что я имею в виду под способностью проявлять эмоции открыто? Да в самом прямом смысле - когда вы видите симпатичного вам, но незнакомого человека, парня или девушку, у вас возникает вполне определенные чувства и желания, эмоции - вы хотите выразить свою симпатию или восхищение, побщаться - но тут же и возникают, как правило, самые разные "препятствия" - "а когда мне подойти?", "а как подойти?", "а можно ли это сделать?", "а вдруг меня пошлют или откажут?" И т.д. и т.д. и т.д. - все это называется в психологии термином "внутрений диалог", а попросту - болтовня с самим собой, не привидящая ни к какому результату, кроме как к упусканию удобного момента для подхода к человеку и выражения ему всего того, что вы так хотели сказать. Тем самым, вы сами же и делаете выбор - либо позволяете своим эмоциям проявиться и реализоваться, либо подавляете их в себе, откладывая "на потом", "на более удобный случай", "на завтра" и т.д. Чем это чревато?

Я привел только один, маленький пример, касающийся спонтанного знакомства, что, конечно, тоже не самая тривиальная задача, для многих людей, сегодня, но от этого суть не меняется, как и последствия. Дело в том, что любая подавленная эмоция, родившаяся у вас - обязательно будет "реализована" каким-либо способом, но только уже совсем не лучшим образом для вас - в результате чувство неловкости, закрепощенности, подавленности, что всегда отражается, как следствие - и на вашем поведении и в теле, в виде мышечных зажимов (этим занимается целый раздел психологии, называемый телесно-ориентированная психология), и как следствие - на всей жизни человека.

Как видите, проявление своих истинных, искренних эмоций - это вполне серьезная задача, выходящая далеко за рамки самого факта знакомства, например. Вообще, все эмоции, в психологии, делятся на истинные (или аутентичные, которые нам необходимы для выживания, начиная с самого рождения) и т.н. рэкетные, которыми нас приучают подменять свои истинные эмоции. Как?

К аутентичным эмоциям относят всего 4: радость, страх, печаль, гнев. Все остальные эмоции рэкетны, деструктивны и не приводят ни какому к результату, кроме как к накоплению своих мышечных зажимов и последствий этого, например: смущение, обида, ревность, депрессия, беспомощность, отчаяние, непонимание и т.д. - это лишь короткий перечень рэкетных эмоций. Их проявление говорит только о том, что вместо истинных чувств, человек приучен демострировать что-то другое, выстраивая, тем самым, навязанный ему стереотип поведения, увы не приводящий ни к чему хорошему. Это, кстати, хороший способ самодиагностики - определить, к какому типу относится беспокоящая вас эмоция или переживания, чтобы понять можно ли с ней работать (самому или с психологом) и изменить смтуацию. Отсюда, как не сложно понять, - мало кто из людей способен выражать одни только искренние, аутентичные эмоции, т.к свой отпечаток на каждого из нас накладывается с самого детства и в течении всей последующей жизни - от родителей, до социума и окружающих нас людей. Более того - даже аутентичные эмоции, в определенных условиях могут быть рекетными и мунипулятивными. Главный критерий отличия истинности эмоции от её рэкетности - это то, приводит ли она к какому-то конкретному результату, что, порой, можно сделать только с помощью квалифицированного психолога.

Тема эмоций оцень широка, и в этой заметке я лишь немного коснулся того, как они проявляются в коммуникации и в отношениях между людьми. Но надеюсь, я немного приоткрыл некоторые принципы, того, как через эмоции мы оказываем влияние как на самих себя, так и на свою жизнь и свое окружение, практически во всех сферах жизни, поэтому эта тема еще будет затронута мной здесь неоднократно :)

В данной статье использованы научные материалы из разделов психологии: трансакционнай анализ (ТА), телесно-ориентированной психологии (ТОП) и мой собственный опыт, исходя из моей практики работы.

06.06.2015.

© При любом использовании и/или перепечатке материалов сайта - активная гиперссылка на данный сайт обязательна
Связь со мной: soblaznmaster@gmail.com